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云洛汐练就的本就是身体的本身，不加杂任何元素与什么，只是让身子骨更加坚韧一些，在下水之前云洛汐，变相瀑布的上方几处注入了元素，形成了每个地方的阶段，这样自己修炼的时候也能很好的，知道到底在什么距离。
云洛汐这时已经站在了滑溜溜的石头上，瀑布是从一处倾盆而下的，这处山崖承接着瀑布，云洛汐记得之前二重凤凰泣歌，让人舍身，留智，固体，净魂，而舍身和固体正好用在这。
这时云洛汐，闭上了眼睛，感受头顶闪无比沉重的力量，拍在自己的身上，这瀑布好似万斤之重，而且因为速度之快，不仅力气大，而且很巨疼无比。
云洛汐感觉自己浑身浸泡在寒冷的水中，连呼吸都不能呼吸，要是再这样，自己一定会窒息而亡的，看来只能让自己的身体灵活起来，在缝隙中能做好呼吸。
每次一呼吸便会呛进大口大口的冷水，但是云洛汐，并没有放弃一次一次的尝试，尝试能在岩石壁上向上爬，并且利用空隙进行呼吸，但结果都是相同的，云洛汐，只是爬了几步，便被拍了下来，然后接着呛很多口冷水，然后再反复刚才的动作，一次又一次。
每一次云洛汐都坚信下一次能成功，那帮小家伙也在一旁看着，都很懂事，不去打扰云洛汐，他累了，别睡一会儿，然后自己也去修炼一下。
就这样又过了十天，每天和之前一样，也是做着相同的动作，摔倒过无数次，又站起来无数次，云洛汐都不知道自己吃了多少颗丹药，爬起来多少次了身体已经寒冷到僵硬，每次这个时候云洛汐都用火元素将身体解冻，立马继续。
但事实证明，他成功了，云洛汐总共设了五个卡点现在已经突破了两个，还有三个。
现在云洛汐的速度已经进步的和之前有了很大的改变，动作的灵活度也变得更加通畅，而且自己憋气的时间也变长了好多。
云洛汐便从瀑布之中飞身出来，落地之时都变得轻快了很多，云洛汐立马用胡然速把身上的衣服烘干了，小梦马上端来了食物，递给了云洛汐。
“他们都干嘛去了？”云洛汐问道。
“小汐汐你可不知道他们看到你这么坚持，自己跑去修炼了，说要以后帮你打坏人。”小梦解释的。
“那倒是不错。”云洛汐轻声说道，身手拿起了小梦，准备的粥，温度正好适宜，直接可以喝。
云洛汐也只是简单的喝了小半碗，便放下了，自己这么长时间没吃东西，不应该吃太多，这在空间就了半个多月，在外面也只是一下午的功夫。
“小梦，我走了，让他们好好练，有时间我再过来。”云洛汐边说边起身闪出了空间。
没等小梦说什么云洛汐已经没人了人影，小梦实在无奈的很“小汐汐，你变了你啊你啊！！！”
云洛汐出了空间，正好就是晚上，云洛汐想也没想便进了浴室，拿出旁边准备的木桶加上了热水，之后云洛汐立马从空间中拿出了好几种药材，加了进去，又到了一瓶药液，虽然水还是透明色，但是明显能感受到阵阵的药香。
云洛汐马上换下衣服，整个人都泡了进去，云洛汐现在只想说两个字，那就是真烫。
这几天修炼，把自己的胳膊腿累的不行，而且处于冷水这么长时间，吸进去了冷气一定很多。